“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng đến đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung và phổ biến ở cánh mày râu. thực tại, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần buộc phải đương đầu với trục trặc này trong đời.
 |
|
Ảnh minh họa: Men'shealth. |
Theo bác sĩ Thomas, có 2 biện pháp cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ đấy cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:
- Thứ nhất là biện pháp thực thể, tác động lên sự nhận cảm khi quan hệ. Việc khiến cho giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi tới cực khoái.
- Thứ hai là các phương pháp chữa trị tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu và với yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.
Cùng có một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số biện pháp hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới nên thử áp dụng trên bản thân trước khi tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số phương pháp với thể xem như một bài luyện tập.
1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể
Ý tưởng của phương pháp này là luyện tập và tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng với các cảm giác thực thể, trong Ví dụ này là cảm giác hưng phấn tình dục.
Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng kỹ thuật phổ biến cũng như hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể tới gần có mức cực khoái sau ấy ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để đến cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần cho tới khi mình với thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Chuyên gia tình dục Emily Morse nói thêm rằng, biện pháp này sẽ luyện tập tới cơ thể và bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Nếu kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới nên bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.
2. Bóp đầu "cậu nhỏ"
khi cảm nhận cực khoái đang đến gần, đồng thời với việc dừng kích thích, nam giới có thể bóp ngay dưới phần đầu cậu bé. với áp lực bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi cậu nhỏ, nhanh chóng làm giảm cảm giác ở cậu nhỏ, theo đó sẽ khiến ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner tới biết: "Đây cũng là một kỹ thuật kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".
Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước lúc xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách khiến này hoàn toàn khác với việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay khi xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất với hại đến cơ chế xuất tinh cũng như các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.
3.Cho nàng "lên đỉnh" trước
không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn với thể làm cho bạn tình của bản thân đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. ấy là với kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của mình đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ ấy với thể cải thiện bản lĩnh đàn ông cũng như các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".
4. dùng các loại vật dụng “giảm cảm giác”
- sử dụng mang loại bao cao su dày với tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.
- dùng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này có công dụng gây tê tại chỗ, Ví dụ được sử dụng đúng cách, chúng có thể khiến tê cũng như giảm các giác ở "cậu bé". tuy nhiên, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy với thể khiến nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên hay không bắt buộc lạm dụng loại thuốc này, Ví như sử dụng cần với hướng dẫn của chuyên gia.
- dùng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được sử dụng tới mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong ấy là thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ làm giảm ham muốn và cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người sử dụng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) cũng như mang tác dụng phụ khác.
“Do vậy, Ví dụ vấn đề tình dục không quá ảnh hưởng với chất lượng cuộc sống, tối ưu nhất nam giới không nên sử dụng cách này. lúc muốn dùng, nam giới cần có ý kiến của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.
5. Tìm tới chuyên gia tư vấn
lúc muốn áp dụng một kỹ thuật nào, bạn cần tìm với chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa với kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. mang chuyên gia này với thể với bạn lời khuyên cũng như hướng dẫn các phương pháp hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ có thể với bạn những chỉ định chữa bệnh phù hợp. Yếu sinh lý cũng xuất phát từ việc dương vật bị cong sang trái nếu đến các trung tâm y tế khẩn cấp để điều trị
Bạn nên đến phòng khám nam khoa âu á để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét